Das Kiwi-Model zeigt, wie sie ihre Arme in der Quarantäne trainiert – und zeigt, wie man Gewichte mit Wasserflaschen anstelle von Hanteln hebt.Eine der herausforderndsten – wenn auch oberflächlichen – Hürden in Quarantäne besteht darin, herauszufinden, wie man Bewegung vom Fitnessstudio oder im Freien nach Hause verlagern kann.Das neuseeländische Model Georgia Fowler ist eingetroffen, um Sie am Tag der Arme zu unterstützen.Fowler – am besten dafür bekannt, auf dem Laufsteg von Victoria’s Secret zu laufen, der aber auch auf dem Cover von Harper’s Bazaar Australia, dem Numéro Magazine und mehr zu sehen war – demonstriert, wie man seinen Trizeps strafft, die Schultern und den Bizeps trainiert und mit einem stark abschließt simultanes Bauch- und Armtraining.Du hast keine Hanteln zu Hause?"Keine Bange.Viele Leute tun das nicht“, sagt Fowler, während sie nach ein paar Flaschen San Pellegrino greift, um sie als Ersatzgewichte zu verwenden.„Du kannst dir ein paar Wasserflaschen, Weinflaschen, Bierflaschen, eine Kokosnuss, was immer du finden kannst, schnappen.“Siehe auch: Shanina Shaik kreiert das ultimative Spa für zu Hause